Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж. Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку. Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.
Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение , а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:
- Стеклянные . Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
- Пластиковые . Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
- Резиновые . Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
- Силиконовые . Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
- Существуют специальные приспособления - .
Выберите подходящий вариант банок:
Эффективность и результаты массажа вакуумными банками
Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения. Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей. Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы , насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы. Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.
Правильно произведенный позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая :
- расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
- снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
- борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
- активизация дыхательных функций клеток;
- снижение выраженности воспалений;
- снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
- улучшение общего иммунитета;
- приведение в норму кровяного давления;
- при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.
В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются . Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается .
Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:
- Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
- Очищает организм от токсинов и шлаков;
- Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
- Создает привлекательные контуры тела;
- Подтягивает кожу.
Сочетайте вакуумный массаж с занятиями спортом и здоровой сбалансированной диетой, и тогда борьба с лишними килограммами и целлюлитом будет намного эффективнее.
Баночный массаж: показания и противопоказания
Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита . В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу , которые будут следующими:
- Беременность и первые пару месяцев после родов;
- Менструация;
- Грыжа живота;
- Хронические болезни органов в брюшной полости.
- Заболевания гинекологического характера.
- Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.
Не стоит делать массаж, если вы ощущаете сильный голод, или если с момента последнего приема пищи прошло менее двух часов.
При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.
Как часто делать баночный массаж?
Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата. Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами. Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.
Как делать массаж вакуумными банками для похудения?
Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом . Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло. Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными . Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин. Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.
Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота , следующая:
- Сначала возьмите несколько баночек.
- Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
- Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла . Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
- Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
- Банки должны перемещаться к бокам и обратно .
- После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут .
Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:
- По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
- Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
- Делая массаж ног , учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
- Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.
Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой . Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.
Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.
Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео
Мы расскажем вам как правильно выполнять различные виды массажа используя весь ассортимент нашей продукции. В статьи мы добавили обучающие видео и схемы для вашего удобства.
Если вы хотите приобрести нашу продукцию оптом или разместить заказ на производство вашего изделия, нажмите на кнопку.
Массаж — что можно сказать про него новое? Это одна из древнейших косметических процедур. Написано огромное количество разнообразных статей, о пользе массажа. Перечислять все виды массажа смысла нет, но мы можем попробовать обозначить основные направления и техники, а также предложить наиболее подходящие под каждый вид массажа баночки.
В каждой статье вы найдете обучающие видео по массажу, описания техник проведения массажа и рекомендации по применению определенного типа массажных банок.
Если вы родились еще при Советском Союзе, вы,наверное, хорошо помните стеклянные массажные банки, которыми воодушевленно лечили кашель, простуды и прочие недомогания. Сквозь десятилетия пронесли массажные банки свои целебные свойства. Возможно, вы помните недавний случай на олимпиаде, когда половина пловцов были со следами массажа банками на спине, и все оживленно обсуждали можно ли считать данную восстанавливающую процедуру допингом.
Конечно, время не стоит на месте — технологии развиваются и совершенствуются… Сегодня на смену массажным банкам из прочного стекла и спиртовой горелке для создания вакуума пришли удобные в применении и небьющиеся вакуумные массажные баночки. При всем удобстве они также на 100% гигиеничны(при соблюдении процедуры очистки) и долговечны.
Вакуумные массажные баночки: история возникновения, принцип действия
В медицинских целях массаж банками использовали ещё в Древнем Риме и в Китае. На Руси их применяли для лечения различных заболеваний и чтобы снять боль. В Советском Союзе были популярны стеклянные массажные банки, которые помогали при простуде, кашле и других болезней. О целебных свойствах банок ходили легенды.
С развитием технологий банки трансформировались. Громоздкие стеклянные сменились удобными и небьющимися . Они без особых усилий создают эффект вакуума, причём обрабатывать можно как тело, так и лицо. Вдобавок ко всем своим преимуществам вакуумные баночки из медицинского пластиката полностью гигиеничны и прослужат не один год.
Принцип работы массажных банок
Массаж банками или баночный массаж основан на простой физике: любая жидкость всегда направляется в зону с более низким давлением. Именно такую область низкого давления (попросту - вакуум) и создаёт банка. Таким образом лимфа, кровь и межклеточная жидкость попадают под воздействие вакуума. Это разрабатывает локальный метаболизм и заставляет клетки усиленно работать. В результате исчезают бугорки и узелки, кожа выравнивается, становится гладкой и подтянутой.
В продаже есть специальные наборы вакуумных банок для каждого вида. Они отличаются площадью соприкосновения с кожей, уровнем воздействия, способом регуляции усилия
Если в результате лечебного массажа на коже могут остаться гематомы (это связано с локальным повышением давления), то косметологический массаж более мягкий. Его можно проводить даже на нежной коже вокруг глаз, он не оставляет видимых следов кроме общего улучшения цвета кожи и ее состояния.
Массаж лица и шеи можно проводить самостоятельно, и многие леди используют эту возможность для усиления эффекта от применения кремов и лосьонов – вакуумные банки способствуют более глубокому проникновению косметических средств. Главное – не переусердствовать и не проводить ежедневную процедуру более 1-2 минут.
Антицеллюлитный массаж сложнее проводить на себе в связи с изменением напряжения мышц и невозможностью регуляции усилия. В остальном никаких препятствий для выполнения процедуры на дому не существует.
Массаж тела вакуумными банками оказывает скульптурирующий эффект и особенно популярен накануне весенне-летнего сезона.
Противопоказания массажа банками
Баночный массаж значительно эффективнее обычного, поэтому его ни в коем случае нельзя применять:
— при хрупкости сосудов и нарушении свертываемости крови;
— любых признаках инфекционных заболеваний (может способствовать распространению инфекции по организму);
— желчнокаменной и мочекаменной болезнях;
— сердечно-сосудистых патологиях (гипертония, предрасположенность к инфаркту или инсульту и т.п.);
— во время беременности, кормления грудью, в критические дни;
— при нарушении целостности кожных покровов (раны, высыпания, гнойничковые заболевания и т.п.);
— при сахарном диабете.
Секреты массажа банками от целлюлита
Для образования вакуума, банку помещают над той частью тела, где будет производиться массаж. Банка сдавливается с двух сторон, помещается на поверхность кожи, после этого отпускается. Степень разрежённости воздуха внутри регулируются повторными нажатиями на вакуумные банки, во время их нахождения на теле.
Банки водить по телу необходимо строго по массажным линиям. Хаотичное перемещение вакуумных банок способно нарушить лимфоотток, способствует появлению новых синяков и отеков.
Особенности проведения массажа на разных частях тела
Массируются круговыми движениями. Вакуумные банки водятся около 10 минут. После этого ими необходимо провести ровные вертикальные линии еще примерно 3 минуты.
Массаж производится по кругу, по часовой стрелке около 7 минут.
Вакуумные банки могут устранить лишние отложения в боках. Для этого ими необходимо водить от центра туловища к краям. Массаж производится последовательно: сначала правой части, а потом левой. Время проведения процедуры: около 2 минут.
Вакуумные банки благотворно воздействуют на спину. Во время массажа ими можно проводить прямые линии, змейку снизу вверх. Также массаж можно осуществлять от центра позвоночника к плечам и к пояснице. Здесь есть огромное множество вариаций. Каждый человек подбирает лучший и наиболее приятный способ для себя.
Использовать банки на внутренней части бедра запрещено. В целом, массаж производится по направлению снизу вверх. Начало массажа – в районе колен. Время, в течение которого вакуумные банки могут воздействовать на бедра – около 45 минут.
Вакуумные банки ведутся постепенно, снизу вверх. Важно соблюдать точные, ровные линии. На каждую руку рекомендовано уделить по 7 минут.
Крайне аккуратно необходимо подходить к воздействию на лицо . Можно положить перед собой информацию о массажных линиях. Сначала банки прорабатывают шею, потом поднимаются к скулам, лбу, носогубному треугольнику. В среднем, воздействие на лицо длится около 15 минут.
Мы подробно разберем вопросы массажей вакуумными банками в специализированных разделах нашего сайта.
Вопросы от читателей
Помогают ли вакуумные банки при целлюлите? Что влияет на результат?
Безусловно, вакуумные банки имеют эффективный результат. Благодаря увеличению кровообращения, оттока лимфы, даже при запущенной стадии целлюлита, результат можно увидеть к середине курса. У каждого человека есть индивидуальные особенности организма. Один видит результат от использования банок к 5 сеансу, а другой – только к концу прохождения курса. Важно обращать внимание на питание, образ жизни. При злоупотреблении копченостями, жирным и сладким, результат будет менее заметен. Если есть желание получить максимальный эффект, необходимо соблюдать элементарную диету, а также пить больше жидкости. Тогда использование банок в преображении будет видно уже после первых сеансов, а результат сохранится на несколько месяцев.
Если вам интересна тематика массажа — прочитайте еще нашу статью про массаж вакуумный. Это тоже один из видов массажа баночного.
Сколько стоят вакуумные банки?
В каждом магазине на массажные банки устанавливается своя цена. Ориентировочная стоимость их следующая:
— Резиновые банки (4 шт) – 300-750р.
— Силиконовые банки (4 шт) – 600-1200р.
— Набор из разных по диаметру банок (12 шт) – 1400-1600р.
— Стеклянные банки с резиновым наконечником (1 шт) – 30-100р.
— Набор банок с насосом – 600-4000р.
Наш новостной раздел
Мы открываем новостной раздел нашего сайта.
Вечная борьба за красоту своего тела - проблема многих женщин. Опробовано немало средств на трудном пути к избавлению от целлюлита, который никак не хочет отступать.
К счастью, в последнее время разработано немало методик, помогающих избавиться от «апельсиновых корочек».
К таким средствам относятся и вакуумные банки для массажа, которые можно применять самостоятельно, не прибегая к услугам дорогих салонов.
Вакуумным массажем целлюлит лечится во многих косметических салонах, но такие услуги довольно дороги и занимают немало времени. Вакуумные банки для массажа от целлюлита позволяют женщинам сэкономить и время и деньги.
Чтобы понять принцип действия массажа вакуумными банками, нужно выяснить, что же такое целлюлит. Нездоровый образ жизни, гормональные проблемы вызывают нарушение обмена веществ в жировых клетках ткани.
В результате шлаки не выводятся, а накапливаются в клетках, которые уплотняются, группируются в бугорки и не дают выхода лимфе. Вода из уплотненной ткани выводится медленно, что приводит помимо бугорков еще и к отекам.Как же избавиться от ненавистного целлюлита? Для этого необходимо освободить клетки от лишней жидкости и шлаков, усилить кровообращение и стимулировать процесс регенерации клеток.
Со всем этим и помогают справиться вакуумные банки. Вакуум, который создается в момент применения, воздействует на глубинные слои жировой ткани.
При этом стимулируется приток крови, которая насыщает кислородом и питательными веществами пораженные клетки, после чего запускается процедура «разбивания» уплотнений в подкожных жировых слоях.
Проведение вакуумного массажа сопровождается нанесением на кожу питательного крема, массажного масла, антицеллюлитного крема или смеси из натуральных масел, активные вещества которых с притоком крови быстро всасываются в подкожные слои клеток и способствуют более быстрому выздоровлению.
У целлюлита есть четыре стадии. Всего сложнее бороться с третьей и четвертой стадией.
Поэтому, чем раньше вы начнете применять вакуумный баночный массаж, тем эффективнее будет лечение. весьма простая и доступная процедура каждому.
При начальной стадии заметный эффект от применения банок наступает уже через две недели, при условии их правильного применения. Первые процедуры могут не так хорошо получиться, но с приобретением опыта может дать поразительный эффект.
По способу действия современные вакуумные банки бывают трех видов:
- Обычные, в которых вакуум создается при помощи ручного сдавливания корпуса (резиновые и силиконовые).
- Стеклянные с резиновой насадкой, в которых вакуум создается надавливанием насадки.
- C вакуумным нагнетателем, в которых вакуум создается при помощи вакуумного насоса.
Обычные и стеклянные массажные банки очень просты в применении и обладают более мягким действием на пораженные ткани. Если ими правильно пользоваться, то они не травмируют кожу и не оставляют кровоподтеков.
Массажные банки с насосом требуют опыта в применении, а сильное всасывание ткани при неумелом использовании может привести к травмированию кожи.Все виды банок успешно используются в лечении целлюлита. Они удобны в применении и доступны по цене, но каждая из них имеет свои достоинства и недостатки.
Виды вакуумных банок
Стеклянные
Самые первые стеклянные банки использовались при лечении простудных заболеваний. Вакуум в них создавался при помощи огня, что делало их потенциально опасными из-за возможности получения ожога.
Современные стеклянные банки избавлены от применения огня и оснащены резиновой насадкой, при надавливании на которую и создается разреженный воздух.
Средняя цена одной штуки диаметром 3,3 или 5 см - 240 рублей, набора из 4 штук диаметром от 1,1 до 5 см - 870 рублей.
Плюсы:
- Возможность регулирования в уже закрепленном состоянии, что позволяет использовать их в чуствительных проблемных зонах, таких, например, как живот, руки и внутренняя поверхность бедер.
- Стекло, из которого они изготовлены, не впитывает в себя массажные крема и легко моется.
Минусы:
- Хотя стеклянная поверхность достаточно прочная, все-таки есть риск, что она разобьется при неосторожном обращении.
- При контакте с телом прохладное стекло может вызывать неприятные ощущения.
Резиновые
Резиновые банки изготовлены из высококачественной медицинской резины, и до появления силиконовых банок были очень популярны. Продаются в наборах из четырех штук диаметрами 22, 35, 50 и 65 см. Средняя цена набора - 260 рублей.
Плюсы:
- Присутствие в наборе банок разного размера обеспечивает массирование любых участков тела.
- Они дешевы, безопасны и легки в применении.
Минусы:
- Массажные крема сильно впитываются в резиновый материал банок, после чего их практически невозможно отмыть. А питательная среда остатков крема на банках может вызвать размножение микроорганизмов, а значит и отсутствие гигиены.
Силиконовые
Самый современный вид - силиконовые вакуумные банки для массажа, которые пользуются наибольшей популярностью.
Они избавлены от минусов стеклянной и резиновой банок и являются оптимальным вариантом для домашнего использования.
Силиконовые вакуумные банки от целлюлита не дороги, безопасны, гигиеничны, а также легко моются и идеально подходят для массирования проблемных зон ягодиц и бедер.
Продаются они, как правило, парами среднего размера и наборами из четырех штук разных размеров.
Средняя цена одной пары - 170 рублей, набора из 4 штук- 600 рублей.
Банки с насосом
Еще один вид - это банки, оснащенные насосом. Воздух из нее удаляется с помощью специального насоса, создающего отрицательное давление около 0,06 Мпа.
Изготовлены они из медицинской пластмассы. Продаются наборами из 6, 12 и 24 штук диаметром от 2 до 8 см в комплекте с насосом.
Средняя цена набора из 6 штук - 900 рублей, из 12 штук - 1200 рублей, из 24 штук - 2200 рублей.
Плюсы:
- Есть возможность контроля и регулирования интенсивности воздействия.
- Исключается возможность отклеивания банок от зоны массажа.
Минусы:
- Есть риск травмирования тканей из-за сильного присасывания.
- Из-за травматичности крайне нежелательно проводить массаж этим видом банок самостоятельно.
С магнитными насадками
В некоторых случаях в комплект вакуумных банок с насосом входят магниты, которые устанавливаются внутрь банок. Магнитное поле внутри массажной банки проникает в слои ткани на глубину до 9 см и действует как акупунктурная игла.
Они сочетают в себе акупунктуру, вакуум-терапию и магнитотерапию. Магнитные насадки бывают как съемные, так и встроенные.
Средняя цена набора из 6 штук в комплекте с насосом и насадками - 650 рублей, из 12 штук - 1300 рублей.
Банки-присоски с клапаном
Не так давно в продаже появилась такая новинка, как вакуумные банки с вентилем, который регулирует количество разреженного воздуха.
При помощи вентиля внутри банки происходит такое максимальное разряжение воздуха, что во время процедуры прорабатываются самые глубинные слои подкожной ткани. Для усиления положительного эффекта они дополнены магнитной насадкой.
Продаются такие банки наборами от 3 штук и более. Средняя цена набора из 3 штук - 1500 рублей.
Как выбирать вакуумные банки для массажа
Вакуумные банки выпускаются разных диаметров - от 1 до 8 см, поэтому выбирать их надо исходя из того, какая проблемная зона нуждается в лечении.
Для массажа в зонах бедер и ягодиц рекомендуется приобрести набор из двух силиконовых банок среднего размера. Массаж спины делают банками диаметром 6-8 см. Зоны в районе лица и шеи массируют банками самого маленького размера в диаметре, имеющими специальную конфигурацию.
Оптимальным вариантом считается набор вакуумных банок всех диаметров, чтобы иметь возможность проводить вакуумный массаж на всех проблемных участках.Где купить вакуумные банки для массажа? Большие наборы, как правило, снабжаются обучающей инструкцией и массажными маслами. Купить вакуумные банки для массажа от целлюлита можно в специализированных аптеках или интернет-магазинах по продаже медтехники.
Как было показано выше в примерах, цены на них относительно не высоки. Позволить их купить могут могут пожалуй каждый желающий.
Вывод
Для того, чтобы быть красивой, у современной женщины есть все средства. Даже от такой неприятности, как целлюлит, она может легко избавиться.
А помогут ей в этом вакуумные банки для массажа. Главное - знать, как их выбрать и как применить, и тогда ненавистный целлюлит обойдет вас стороной.
Обязательно уделите внимание своим ногам. довольно проста, а оздоровительный эффект для ваших ног от него потрясающий.
Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.
Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.
О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.
А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.
И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)
Что нам понадобится:
В идеале:
1) Руки из нужного места
2) Масло массажное
*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.
Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.
3) Ну и собственно, герои отзыва - наши чудо-банки. В количестве двух штук.
Опционально:
Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже - надежный помощник.
Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:
1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади - от пяток и вверх прямыми линиями, потом - каждая рука, от пальчиков - к плечам.
Затем - душ со скрабом. У меня для таких случаев - ФЛОРЕСАН . Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!
2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.
3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.
Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.
САМОЕ ГЛАВНОЕ.
Запомните это и не забывайте никогда.
Здесь массаж делать нельзя!
В паховой области - категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.
Что такое осторожность - мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.
Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:
ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ
Беременность
Высокое давление
Наличие кожных заболеваний
Техника выполнения массажа банками:
Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))
Провели банкой линию - отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.
1. Бока - от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)
* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.
* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт "живот" тоже пропускаю.
2 Ягодицы .
Мысленно разделяем попу на части:
Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи - по направлению наружу:))
3 Бедро :
По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.
С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,
С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!
4. Бедра еще раз.
Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.
Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.
И так несколько подходов.
5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги - по стрелочкам.
6. Передняя поверхность бедер. Массаж.
Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.
А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.
Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно - банками. По тем же линиям.
Самое тяжелое и болезненное место - бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.
Снова ручной массаж.
Сколько времени проводить баночный массаж - дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.
Но все равно, лучше не переусердствовать.
Как часто делать: в идеале -через день. Курс - не меньше 10 процедур.
Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями , то результат не заставит себя ждать:))
Особенно порадует кожа своим качеством:
Этот материал дает четкие инструкции на русском языке по применению китайских вакуумных банок и акупунктуры для лечения различных болезней.
В лечебных терапевтических целях.
Как пользоваться вакуумными банками?
— Общие простудные заболевания
Схема Симптомы: заложенность носовых пазух, охриплость, чихание, ринит, першение в горле, кашель, сухость во рту, озноб, лихорадочное состояние, боль и ломота в суставах.
Точки для установки банок: G20, B12, Sj5.
— Простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой
Симптомы: лихорадочное состояние, небольшой озноб, головная боль, заложенность носа, мутные выделения из носа, жажда и сухость во рту, боль и покраснение горла, кашель с желтой мокротой.
Точки для постановки банок: D14, G20, L5.
— Простудные заболевания в летний период
Симптомы: озноб, лихорадочное состояние, отсутствие потоотделения, жажда, чувство стеснения в грудной области, слабое выделение мочи, моча темного желтого цвета, головная боль и чувство распирания в голове, отсутствие аппетита, чувство наполнения в желудке, пища теряет для пациента свои вкусовые качества.
Точки для постановки банок: D14, Li11, B40, SP9, S36.
— Сопутствующие симптомы и дополнительные точки для установки банок
Точки для постановки банок: Rn6, S36.
При недостатке Ян цвет кожи лица бледный, тихий голос, холодные конечности.
Точки для установки банок: Rn4, Du4.
При слабой циркуляции крови цвет кожи лица кажется менее ярким, пациент жалуется на слабое сердцебиение и головокружение.
Точки для установки банок: Sp10, SP6.
Рисунок — По традиционной китайской медицине — избыток влаги в организме
Симптомы: кашель с отхаркиванием мокроты белого цвета в не больших количествах; продолжающийся в течение длительного времени кашель, создающий чувство напряжения в грудной области; недостаток вдыхаемого воздуха, одышка; снижение и потеря аппетита.
Точки для установки банок: 1-й день — B13, L1; 2-й день — B20, Rn17, дополнительно Dingchuan.
Симптомы: кашель и удушье, резкое ухудшение самочувствия, постоянно отхаркивающиеся мокроты, которые увеличиваются в количестве в холодные сезоны, часто повторяющийся холод конечностей, повышение температуры тела и головная боль.
Точки для установки банок: Du14, B13, L5, дополнительно Dingchuan.
— Обострение вызванное простудными заболеваниями
Симптомы: чувство наполнения в области груди и диафрагмы, дыхание быстрое и не полное; белая, плотная или жидкая, пенистая мокрота отхаркивается до горла; часто повторяющиеся периоды лихорадочного состояния сопровождаемые ознобом.
Точки для постановки банок: B12, B13, Du14, Ren17, Rn12, дополнительно Dingchuan.
— Не отхаркивающаяся мокрота в легких, недостаток кислорода при вдохе, выдох, вызывающий кашель с синдромом отхаркивания
Симптомы: быстрое и не полное дыхание с чувством полноты легких, хрипы в горле, высокий и хриплый голос, длительный спазматический кашель, не отхаркивающаяся желтая и липкая мокрота, жажда.
Точки для установки банок: B13, Rn12, L5, дополнительно Dingchuan.
— Недостаток Ян селезенки и почек
Симптомы: астматический кашель и одышка вызванные любыми внешними раздражителями, постоянное покашливание с выделением жидкой светлой мокроты, быстрая физическая и интеллектуальная утомляемость, отсутствие аппетита, жидкий стул.
Точки для установки банок: 1-й день — B13, B20, S36, дополнительно Dingchuan, 2-й день — B17, Rn12, дополнительно Dingchuan.
— Повышение пищеварительных функций желудка
Симптомы: громкий звук при икоте; неприятный запах изо рта; жажда удовлетворяемая холодными напитками; затрудненное мочеиспускание, моча имеет темный цвет с красноватым оттенком.
Точки для постановки банок: B17, Rn12, Rn17.
— Ускоренное желчеотджеление при слабой работе желудка
Симптомы: последовательные спазмы диафрагмы в течение длительного времени; ощущение наполнения и плотности в грудной области, вызванное гневом или депрессивным состоянием.
Точки для установки банок: B13, B17, Rn12.
— Недостаток Ян желудка и селезенки
Симптомы: слабая, постоянная икота; прерывающееся дыхание; цвет кожи лица бледный и невзрачный; холодные конечности; отсутствие аппетита, постоянная усталость.
Точки для установки банок: Rn12, Rn6, Rn17, B17.
— Нервная рвота
внезапный приступ рвоты после приема пищи, рвотные массы не значительны, рвота сопровождается резкой отрыжкой и болью в грудной области; испытывается легкое головокружение и учащенное сердцебиение; в ночное время бессонница, сопровождаемая наплывом мыслей.
Точки для установки банок: B18, B20, B21, S36.
— Слабая функциональность селезенки, поджелудочной железы и желудка
Симптомы: слабая боль в области желудка, определяемая при легком нажиме, исчезающая после приема пищи; отсутствие аппетита и жажды; быстрая физическая и интеллектуальная утомляемость; холодные конечности.
Точки для постановки банок: B20, Rn12, Du14.
— Повышенная функциональность печени при слабой работе желудка
Симптомы: напряжение и дискомфорт в эпистральной области, ухудшающиеся с приемом пищи, болевая область не фиксируется, частые перепады настроения, слабость половых функций.
Точки для установки банок: Rn12, B18, Ln14.
Симптомы: раздражительность, бессонница, тревожный и чуткий сон, дрожь в конечностях, тревожное состояние психики, головокружение, шум и звон в ушах, у пожилых людей слабость поясницы и коленных суставов, у женщин слабость половых функций.
Точки для установки банок: B15, B23, Sp6, P6.
— Недостаток энергии сердца и селезенки
Симптомы: рассеянность, слабый, чуткий сон; нарушенное сердцебиение, ослабление памяти, потеря аппетита, слабый стул, быстрая утомляемость.
Точки для установки банок: B15, B20, Sp6, S36.
— Застойные явления Ци в печени
Симптомы: частые перепады настроения, сопровождающиеся слабым, чутким сном; головокружение; пенистая желтая моча; запор.
Точки для установки банок: G20, B18, B15.
— Половая неврастения — нарушение гормонального фона у женщин
Симптомы недостатка Инь: гормональное бесплодие, фригидность, головокружение, учащенное сердцебиение, общая слабость, апатичность, слабое, капающее мочеиспускание.
Точки для установки банок: B15, B23, Du12, Rn3, Du11.
Симптомы: распирающая или пульсирующая боль, сопровождаемая тошнотой, головокружением и рвотой; головная боль, вызываемая умственным напряжением, раздражительностью или бездействием.
Точки для установки банок: G20, B18, Extra.
— Парез и паралич лицевого нерва
Точки для установки банок: G20, Du14, S4, S6.
— Невралгия тройничного нерва
Симптомы: приступы сильной боли тройничного нерва, сопровождаемого тиком; ригидность мимических мышц лица.
Точки для установки банок: Extra, S4, B2, S6.
— Снижение или отсутствие сексуальных функций
Симптомы: нарушение кровообращения полового члена, преждевременная эякуляция, головокружение или звон в ушах, болевые ощущения, слабость в области поясницы и коленях, холодные нижние конечности.
Точки для постановки банок: Ren6, Rn3, SP6, K12.
— Сердечная недостаточность и слабая функциональность селезенки
Симптомы: нарушение кровообращения полового члена, отсутствие аппетита, чувство наполнения желудка, учащенное сердцебиение, бессонница, интеллектуальная утомляемость, частый и жидкий стул.
Точки для установки банок:
- Du14, B15, B18;
- Du12, B15, B23;
- Du11, Du4, Ren6;
- Gv10, B20, Rn3.
Группа точек 1) задействуется по очередности с остальными группами: 1-й день 1) и 2); 2-й день 1) и 3); 3-й день 1) и 4) и т.д.
— Нарушение половых функций из-за перенесенного стресса
Точки для установки банок: B23, B52, Ren6, B28, Du4, SP6, S36.
— Нарушение циркуляции энергии и микроциркуляции крови
Симптомы: боли в области шеи, плечевом поясе, руках; боль в области предплечья; ограничение движения и нарушение чувствительности пальцев рук; паралич верхних конечностей.
Точки для установки банок:
1-й день D14, G21, Si14, точки локализации боли;
2-й день Ex-Hn15, Si11, B17, точки локализации боли.
— Ухудшение работы печени и почечная недостаточность
Симптомы: парез и паралич верхних конечностей; головная боль, сильное головокружение; глухота, шум и звон в ушах; болевые ощущения и слабость в области поясницы и коленных суставов.
Точки для установки банок:
- 1-й день D14, B18, B23, точки локализации боли;
- 2-й день G20, Si14, B11, точки локализации боли.
— Болевые ощущения в области шеи и плечевого пояса, вызванные внешними факторами (сквозняк, простуда)
Симптомы: ограничение подвижности шеи, боль в области позвоночника; острая боль в области плечевого сустава и рук, усиливающаяся при попытке движения; ограничение движения верхних конечностей.
Точки для установки банок: D14, B12, G20, G21, Sj5, точки локализации боли.
— Болевые ощущения в области плечевого сустава и ограничение подвижности плеча
Симптомы: тупая боль в области плечевого сустава, усиливающаяся в ночное время; болевые ощущения во время подъема или вращения руки; болевые ощущения в области плеча, вызванные внешними факторами (простуда, сквозняк).
Точки для установки банок: Li15, G21, Li11, Sj5, точки локализации боли.
— Ригидность мышц плечевого пояса и предплечья
Симптомы: длительная боль в области плеча и предплечья; ограничение подвижности рук по направлению вверх, в стороны и назад; боли в лопатке, плече и предплечье.
Точки для установки банок:
1-й день Li15, Si11, B11, Li11, точки локализации боли;
2-й день G21, S19, Sj5, Li14, точки локализации боли.
— Боль в пояснице, вызванная подъемом тяжестей или не ловким движением
Симптомы: резкая боль в области поясницы, боли при расположении тела лежа на спине, при повороте на бок.
Точки для установки банок: B40 и точки локализации боли.
— Боль и напряжение в поясничных мышцах
1. Тип холодной влажности
Симптомы: болевые ощущения тяжести в области поясницы; ограничение вращения тела в поясничной области; улучшение состояния в положении лежа; усиление болевых ощущений в пасмурные дни.
Точки для установки банок: B23, Du3, точки локализации боли.
2. Застой группы крови
Симптомы: резкая боль в области поясницы похожая на укол или перелом; постоянная сильная боль, слабеющая при нажатии или массировании, усиливающаяся в ночное время суток; темный цвет языка с яркими проявлениями кровеносных сосудов.
Точки для установки банок: B40, Sp6, B32, B17.
3. Почечная недостаточность
Симптомы: болевые ощущения и слабость в области поясницы, желание постоянно массировать участки локализации боли; слабость в коленных суставах, постоянное желание принять лежачее положение тела.
Точки для установки банок: B23, Rn6, Sp6, точки локализации боли.
— Нарушение циркуляции энергии печени
Симптомы: ощущение плотности и дискомфорта в грудной области; частые вздохи, отсутствие аппетита; белый налет на языке.
Точки для установки банок: B18, Lr14, G34.
— Нарушение микроциркуляции крови
Симптомы: резкие прострелы в области грудной клетки; постоянное чувство тяжести и дискомфорта в области грудной клетки, усиливающееся в ночное время; болевые ощущения вызванные нанесенной травмой.
Точки для установки банок: B17, В18, Sp6.
— Ишиас (защемление седалищного нерва)
1. По традиционной китайской медицине, слабая работа нижнего обогревателя, приводящая к застою холодной влаги
Симптомы: резкая боль в поясничной области и по ходу Задне-Срединного меридиана и меридиана Мочевого пузыря; боль и сложность при сгибании нижних конечностей, усиливающиеся в плохую погоду; ощущение тяжести и неподвижности в области поясницы и по ходу меридианов; снижение кожной чувствительности по боковой поверхности ног.
Точки для установки банок: Du4, Du3, G30, B23, B26.
2. Нарушение циркуляции крови
Симптомы: постоянная боль в поясничной области и по ходу Задне-Срединного меридиана и меридиана Мочевого пузыря; боль вызванная травмой в области поясницы; резкие прострелы в области поясницы; сложности испытываемые при повороте туловища.
Точки для установки банок: B23, B17, B26, B40.
Симптомы: резкая боль и ограничение поворотов головы утром после сна; резкая боль при попытке поднять или опустить голову.
Точки для установки банок: Du14, G20, G39, точки локализации боли.
— Шейный и плече-лопаточный радикулит
Симптомы 1: болевые ощущения в мышцах шеи и плеча; ограничение движения плеча и шеи, ухудшающиеся в пасмурную погоду и улучшающиеся в теплую.
Точки для установки банок: G20, B12, Si11, Si14, точки локализации бол.
Симптомы 2: резкая пульсирующая боль в шее и плече; ограничение движения при повороте головы, усиливающееся после воздействия холода; темный налет на языке.
Точки для установки банок: Du14, Ex-Hn15, Si11, B17, точки локализации боли.
Симптомы: боль в локтевом суставе при движении рукой; ограничение чувствительности в пальцах рук; слабость при подъеме вещей.
Точки для установки банок: Li11, Li10, Li12, Sj5, точки локализации боли.
— Отклонения в работе печени, почечная недостаточность
Симптомы: боль в локтевом суставе, усиливающаяся в ночное время; слабость в руках, сопровождающаяся головокружением; боль в пояснице, звон в ушах.
Точки для установки банок:
1-й день B18, B23, B17, Sp6, точки локализации боли;
2-й день Li12, Li11, Li10, S36, точки локализации боли.
— Дисменорея
1. Нарушение циркуляции жизненной энергии
Симптомы: боль и чувство напряжения в нижней части живота непосредственно перед критическими днями; боли в поясничной области и в области крестца; менструальные выделения темного, порой с кровяными сгустками, цвета; чувство набухания и боли в груди перед критическими днями; корень языка темно-красный, имеющий налет; сердечный ритм снижен, пульс слабый.
Точки для установки банок: Rn6, Sp8, Sp6.
2. Застой типа холодной влажности
Симптомы: судорожные боли в нижней части живота до или во время критических дней; озноб и желание согреться, резкие боли в области поясницы; менструальные выделения не значительны, с кровяными сгустками.
Точки для установки банок:
1-й день Rn4, Sp6, B23;
2-й день K12, Ex-B8, B32.
3. Недостаток и слабость жизненной энергии
Симптомы: болевые ощущения в нижней части живота во время и после критических дней, главным образом, неопределенной концентрации; головокружения с ощущением падения; выделения светлого цвета без сгустков; цвет кожи лица бледный, болезненный; нарушение периферического зрения, чувство бессилия и усталости, повышенное сердцебиение и бессонница.
Точки для установки банок: Rn6, S36, B20, B21, B17.
— Нарушение микроциркуляции крови и жизненной энергии
Симптомы: отсутствие молока после рождения ребенка; малое количество молока; послеродовые растяжки; бледный цвет лица; бледный, не яркий цвет губ; умственная и физическая усталость; потеря аппетита; жидкий стул.
Точки для установки банок:
1-й день Rn17, S18, S36;
2-й день B20, B21.
— Застойные явления в печени
Симптомы: отсутствие или малое количество молока после рождения ребенка; уплотнения в молочных железах, отзывающиеся болью при прикосновении и надавливании; психические расстройства; отсутствие аппетита.
Точки для установки банок:
- 1-й день Rn17, S18, Lr14;
- 2-й день B18, B17, P6.
— Послеродовые расстройства
1. Синдром почечной недостаточности
Симптомы: головокружение и звон в ушах; возбужденное состояние; бессонница; жар в пальцах рук и подошвах ног; сухость во рту, жажда.
Точки для установки банок: B23, B18, B15, Sp6.
1. Нарушение гормонального фона и эндокринной системы
Симптомы: ограничение подвижности и боль в поясничной области; холодные нижние конечности; головная боль и головокружение; умственная и физическая усталость; увеличение веса в послеродовой период; чувство полноты в груди и эпистральной области; отсутствие аппетита; стул легкий и свободный.
Точки для установки банок: B23, B20, B24, S36.
— Острый тонзиллит
Симптомы 1: озноб; лихорадочное состояние; го
ловная боль; жажда; воспаление и боль в горле; затрудненное глотание; воспаленные миндалины.
Точки для установки банок: G20, Sj5, L5.
Симптомы 2: высокая температура; жажда; боль в горле, отдающая в ухо; резкая боль при глотании пищи; воспаленные миндалины с гнойными образованиями; неприятный запах из ротовой полости; запор.
Точки для установки банок: Du14, Li11, B13, Sj6.
— Хронический ринит
Точки для установки банок: B13, B12, Du12, S36.
— Гайморит
Точки для установки банок: Ex-Hn5, B13, Du14.
— Зубная боль
Симптомы 1: интенсивная зубная боль, опухоль десен, высокая температура, флюс, жажда, красный цвет языка.
Точки для установки банок: G20, Du14.
Симптомы 2: резкая зубная боль, покрасневшие и опухшие десны, опухоль и жар в области щек, трудности при пережевывании пищи, жажда, неприятный запах из ротовой полости, запор и желтовато красная моча.
Точки для установки банок: S6, S7, Sj6, B57, B21.
Симптомы 3: не определенная зубная боль, продолжающаяся длительное время, гиперчувствительность зубов к перепадам температуры, кровотечения из десен, отслоение десен от зубов, слабость и боль в области поясницы и коленных суставов.
Точки для установки банок: B23, B52, S6, S7.
— Укусы ядовитых насекомых и змей
Банка устанавливается на место укуса. Диаметр банки должен соответствовать площади пораженного участка тела.
Таком образом, по этим инструкциям со схемами и описанием можно использовать вакуумные медицинские массажные банки Принцип лечения массажными банками
Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!
